开车长途旅行减轻疲劳的方法有很多。
出发前一定要保证充足的休息良好的睡眠是安全出行的基础。
驾驶过程中要把车内空调调到外循环模式温度保持在 20 摄氏度左右这样能保证空气流通避免缺氧犯困。不要长时间让车内暖风处于内循环状态。
车内要常备饮料零食比如运动功能饮料能帮助提神。开车时不要吃太饱适当喝些提神饮料。
车窗不要一直紧闭要适度开窗透气让新鲜空气进入车内。
还可以听音乐来缓解疲劳。不要长时间尾随前车合理分配驾驶时间。
坐姿也很重要要调整到舒适的状态感觉不舒服的话可以在座椅上加个头枕和腰靠。
如果实在疲劳一定要在安全区域停车休息。
总之长途开车要多管齐下采取多种措施来减轻疲劳确保行车安全。
