开车时容易犯困以下是一些有效的提神方法。
首先是喝能量饮料能快速补充能量让精神为之一振。
还可以准备些酸的食物像柠檬、话梅吃一口瞬间清醒。
车上的多媒体系统能帮忙收音机可听新闻和路况提前规划路线。播放带感的“酒吧神曲”类音乐播放软件的车载音乐合集有不少提神歌曲。
吃东西也是办法但不是盲目吃而是借此消除疲劳。
保证充足睡眠很重要让身体得到充分休息减少疲劳。
喝咖啡或茶利用其中的咖啡因提神。不要吃太饱以免血液集中在胃部导致犯困。喝提神饮料比如白开水。
嚼口香糖能增加大脑血流量。
抹风油精、清凉油或薄荷膏其特殊香气和清凉成分能让人清醒。
调低车内温度使用外循环适度开窗透气让新鲜空气进来。车内常备湿巾擦脸调整坐姿也能缓解疲劳。
