按照相关规定连续驾驶机动车超过 4 小时未停车休息或者停车休息时间少于 20 分钟就算疲劳驾驶。
为了您的行车安全一定要严格遵守这个规定。
那为啥把 4 小时作为疲劳驾驶的标准呢因为开车 4 小时后人的注意力、反应能力都会下降容易出现操作失误。
那怎样避免疲劳驾驶呢首先您得规划好行程每开 4 小时左右就找个安全的地方停车休息活动活动身体伸伸懒腰放松放松肌肉。
其次保证充足的睡眠很重要出发前睡个好觉别带着困意上路。
还有调整好坐姿让自己坐得舒服些也能减轻疲劳感。
另外保持车内空气流通呼吸新鲜空气能让头脑更清醒。
总之千万别为了赶时间就不顾疲劳驾驶安全第一
