长途驾驶时吃以下这些东西可以提神。
首先是白开水缺水驾驶的危险程度和酒驾不相上下适时补充水分能保持注意力。英国拉夫伯勒大学的研究表明每小时只喝 25mL 的水开车出错概率就是正常人的 2 倍以上风险和酒驾及严重睡眠不足的驾驶员差不多。
其次是口香糖它能刺激唇部肌肉帮助缓解焦虑情绪保持头脑清醒让嘴唇保持运动提高头脑清醒度。
再者是薄荷糖其凉爽味道能起到提神醒脑的作用方便食用还能清新口气、去除口臭。
另外食用刺激性食材也可以比如辣椒等能刺激神经让人更清醒。
还有提神饮品像红牛、咖啡能有效缓解疲劳和紧张情绪。
总之长途驾驶时选择合适的食物来提神很重要但也要注意适量食用确保驾驶安全。
