1、饮用姜汤。姜汤具有驱寒作用，能缓解晕车后的不适症状。对于热性体质的人，不适宜喝姜汤，可以选择口含姜片的方式，同样能够缓解晕车的不适感。
2、休息片刻。寻找一个空气清新的地方坐下休息，有助于缓解晕车后的难受感觉。清新空气可以舒缓头脑晕胀，坐着休息能使全身放松，减轻神经紧张，降低头晕感。
3、洗澡并休息。如果回家后仍感到不适，可以选择洗澡并睡一觉。洗澡能缓解全身疲劳，令人放松，同时去除身上可能沾染的异味（有些晕车是由于过多闻到汽油味引起）。经过洗澡和休息，人会感到清爽很多，休息充足也有助于缓解不适感。
