M 挡是自动挡汽车上的一个挡位，其英文全称是 Manual，意思是手动、手工或手动挡位。
在手自一体的汽车上，M 挡具备手动换挡的功能。然而，在日常驾驶中，许多驾驶员并不经常使用这个挡位。对于习惯使用 D 挡的驾驶员来说，他们可能会认为 M 挡操作起来比较繁琐；而对于喜欢手动换挡的驾驶员而言，他们可能会觉得 M 挡缺少换挡的乐趣。
实际上，M 挡是一个更加全面的挡位，它可以用作运动挡位、爬坡挡位、下坡挡位以及超车挡位。要发挥这些功能，关键在于驾驶员是否了解并掌握 M 挡的使用技巧。
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