手自一体的车换档禁忌如下：
1.长陡坡时，切换到手动模式，然后挂1档爬坡，使车辆限制在低档行驶，不频繁跳档，使车辆爬坡更有力，保护变速箱。
2.下长坡时，使用手动模式将变速箱限制在低档，以限制速度，避免制动过热影响制动性能。
3.加速超车时，如果想快速超车，需要将档位切换到手动模式，然后先降档，车辆可以借助低档高扭矩瞬间加速，更快地完成超车。
4、不能在空档滑动，有些人为了节省燃料，在高速行驶或下坡时，换档杆到N档（空档）滑动。此时，变速器输出轴转速很高，发动机怠速运行，变速器油泵供油不足，润滑条件恶化，最终导致变速器烧毁，甚至造成事故。
