休息20分钟以上。大多数交通事故都是由疲劳驾驶引起的。因此，连续驾驶车辆超过4小时后，必须进入服务区休息。长期疲劳驾驶会导致四肢虚弱、反应迟钝和紧急情况。
长途驾驶车辆的注意事项
计划路线和合理的休息时间，避免在夏季中午行驶，因为此时温度较高，驾驶很容易产生困倦，造成危险。车辆行驶四小时后，司机休息时，也要对车辆进行简单的检查，特别是车辆的轮胎。
长途驾驶需要准备哪些必要的车辆设施？
需要准备轮胎充气泵、发动机机油、发动机防冻液、玻璃水，同时，车辆表必须与灭火器、三脚架、反射背心相匹配，更换备胎工具，检查备胎是否能正常使用，明确备胎行驶速度。
车辆存在伤害，首先会增加油耗，消耗燃油，同时会产生积碳，对发动机有影响，导致动力不足，油耗增加，尾气排放增加。
伤车行为
车辆在首保之前慢速行驶，会导致轴承冲击过大。手动挡车辆未踩离合器挂挡。经常将方向盘打死。应使用符合发动机型号的机油，不是机油价格越贵越好。经常强行上马路牙子。
自动挡变速箱
根据实时路况自动变换扭距，让驾驶者无需操作档位。现在的自动挡变速箱有at变速箱，CVT无级变速箱，手自一体变速箱，干式双离合变速箱，湿式双离合变速箱。
