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lixingjian 2023-08-18 09:40:46

上课想睡觉提神方法

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按摩按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。太阳穴的位置很好找，在练习眼保健操时就有学习过，困的时候可以对太阳穴进行按摩，不仅可以提神，还可以缓解用脑过度引起的头部不适。

下课的时候可以在桌上小趴一会，这样上课也会好点，也可以从家里带点泡好的茶水，下课喝点，有助于提神。有时间就进行一些户外运动，增强自己的体质。

学生上课难免会有犯困的时候，下面我为大家总结了上课困了想睡觉怎么快速提神，仅供大家参考。晚上早睡晚上早睡是克服犯困的第一步。

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