最长时间不能超过4个小时就应该休息一次，以下是预防疲劳驾驶的方法：1、改变驾车环境：可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度；或者收听轻音乐；或者将音响适当调大，可促使精神兴奋。2、在车内常备一些令人兴奋的食品：很多驾驶员会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。3、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员离开或者马上停车小憩：在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，休息十分钟可以得到极大的缓解。4、饭后要休息：因为大量血液会流向胃里，大脑会缺氧，身体就会感觉到疲劳。
一般来说汽车连续行驶四个小时左右，车辆本身的各个部件都会处于一个高负荷的状态，此时给车辆进行冷却休息是最好的，这样能够很好的保护车辆，同时延长车辆的使用寿命。如果说车辆长时间连续行驶不停车的话，容易造成汽车出现渗油的现象，而且汽车的轮胎也会与地面长期摩擦，从而加速汽车轮胎老化现象。更重要的是，汽车轮胎摩擦温度过高时，还可能出现轮胎爆胎的现象。
因此，汽车尽量保持在行驶四个小时候，停车休息20分钟以上是最好的。此外，对于驾驶员来说，连续驾车四个小时后，也是需要进行一段时间的休息，否则会影响到驾驶员的行车安全。
