1、打开快拆
开始粗调时，将座杆快拆扳手松开一半。
2、拉起座椅
小心拉起座椅，用腋窝夹住座垫。
3、对准链轮
同时，双手伸直向下，中指的指尖可以对准上链轮的中心。
4、拧紧快拆
拧紧快拆扳手并找到支撑墙。
5、坐上座椅
坐在座椅上，将一只脚后跟放在踏板上。
6、根据感觉微调
踩到底的时候，膝盖要能基本伸直，根据自己的感觉做微调。
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