连续跑12小时是伤车的。以普通家用轿车为准，汽车连续跑12个小时，车辆的各个部位零件都会出现过热的情况，例如车辆的发动机、轮胎等，从而产生不同程度的损伤。
车辆长时间处于发动状态，那么汽车的冷却系统会不断升温，逐渐失去作用。冷却系统一旦损坏，车辆产生的温度得不到有效排解，发动机有可能因为高温发生爆缸或零件断裂的情况，致使汽车报废失去动力。
其次，长时间的汽车行驶会有渗油的危险，机油大量出现损耗。若是渗油严重，行驶所产生的高温，还有进一步点燃机油的危险。继续行驶的话发动机可能会直接冒烟，甚至发生自燃。
此外，除了发动机，汽车的轮胎长时间行驶，也会因为与地面摩擦长时间高热，加快老化，轮胎高温严重时可能会出现爆胎现象。
汽车跑长途一般来说，汽车跑长途可以每4小时让车休息一次，起到冷却车身和发动机的作用，让车辆的高负荷运行后稍微休息一下，这对车辆的寿命延长有很大的帮助。
此外，人也要在长时间的开车路途中找地方休息，一方面减轻驾驶员的负担，缓解疲劳；另一方面也是为了交通安全、生命安全着想。车的硬件再怎么说都人体强，长时间的驾驶不休息，车辆即使磨损照样也能够运行，但对人来说，如果不中途休息，疲劳驾驶很容易引发交通事故，车的事小，人的生命安全才是大事。
一般在国道开车服务设施一般都很不好，不像在高速公路上有服务区的休息。可以在路边的加油站、商（查成交价|参配|优惠政策）店等地方都可以休息，如果是到吃饭的时间可以去饭店吃饭休息。也可以找路边空旷的地方停车休息好再开车，防止出现疲劳驾驶。
