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梦梦504 2023-04-20 10:09:05

平均配速是啥意思

envisztest

2023-04-20 10:09:05

平均配速是指每公里所需要花费的时间。配速是速度的一种，配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来，配速是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

平均配速指的是配速是速度的一种，平均配速有两个参数，一个是速度就是每小时多少公里，速度表示物体运动的快慢程度，是矢量，有大小和方向，另外一个叫做配速是每公里多少分钟是在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力，配速越低说明用时越短，跑的越快，平均速度的大小与选定的时间或位移有关，不同时间段内或不同位移上的平均速度一般不同。

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