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小兄弟 2023-04-06 08:52:53

如何调整驾考心态

yunming628

驾考调整心态方法：

1、淡化对结果的重视：抛开一些心理负担，轻松面对考试；

2、尽可能熟悉环境：有条件，多在考场进行模拟训练，没有条件，在考场开放状态时仔细观察考场，潜意识里一定要告诉自己，就算周边环境和训练场不一样，其实所训练的项目都一样；

3、调整精神状态：考试前自我疏解紧张情绪，保持乐观。再者可以辅助食疗，有效舒缓神经，消除疲劳；

4、增强自信心：树立正确的自我意识，避免出现情绪低落。

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