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一次扣12分。根据我国《道路交通安全法实施条例》规定，连续驾驶机动车超过4小时不停车休息，属于疲劳驾驶的情形。按照《道路交通安全违法行为记分分值》，连续驾驶中型客车或者危险品运输车辆超过4小时不停车休息或者停车不足20分钟的，扣12分。
公认的疲劳驾驶一般有三个要件，必须是驾驶机动车的人；当你不得不开车上路时；每天驾驶八小时以上，或因其他原因，体力消耗过大，或睡眠不足，嗜睡，四肢无力，不能及时发现和准确处理道路交通状况。
如果同时具备这三个要素，就可能构成疲劳驾驶。此外，根据上述规定，驾驶人驾驶车辆的累计时间以行为被发现前24小时内计算。超过八小时且有疲劳驾驶的外在表现的，符合疲劳驾驶的条件。
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