考科目二紧张怎么办？

以下解决方法与考驾照前的紧张有关：1。查漏补缺，练习时做个总结：考前加强薄弱环节的练习，有针对性的进行练习。经常遇到的情况可以找教练纠正，带着问题学习，考前一天巩固一下，效果会特别好。2.不要太在意考试结果：考试是为了确定学员有没有开车的能力，但是如果有技术，应该是能适应和抗压的。通过考试找出自己的不足，对以后开车有好处。3.调整考试心态：认真对待每一次练习，把平时的训练当成一次考试，把考试当成平时的训练。在考场上，你要对自己有信心，对自己平时的训练有信心。想想自己有多努力，平时训练做了多少。更何况，凡事都有回报。你只需要在考场上正常发挥，完全不用担心。4.积极的心理暗示：在候考室，你可以和同考生交谈，但尽量避免谈论考试，因为越谈论考试情绪，你就会越紧张。并且给自己积极的心理暗示，比如“一定有可能”这样积极的话语。5.考前保证充足的睡眠：精神饱满才能更自信地去考场。所以考试前一天晚上一定要早点睡觉，睡前不要一直玩手机，保证充足的睡眠，这样第二天考试的时候才能更加集中注意力。