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下面介绍一下调整心态的相关方法：1。减轻对结果的重视。少关注结果，抛开一些心理负担，轻松面对考试。2.尽可能熟悉环境。有条件的，多在考场模拟训练；没有条件。考场开放时仔细观察。潜意识里，你必须告诉自己，即使周围的环境和训练场不一样，训练的项目其实是一样的。3.调整好自己的心理状态。考试前，缓解自己的紧张情绪，保持乐观。而且可以辅助食疗，有效舒缓神经，消除疲劳。4.增强自信心。树立正确的自我认知，增强自信，避免抑郁。
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